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1. उंगली
(1) उंगलियों की हथेली की ओर से नाखूनों तक पट्टी;
(2) 1/2 को ओवरलैप करने के लिए टेप की सामने की मोटी परत का उपयोग करें, और सर्पिल रैपिंग क्षैतिज रूप से की जाती है;
(3) उंगली के आधार पर, ठीक करना, काटना, पूरा करना;
2. कलाई
(1) कलाई की मांसपेशियों को तनावपूर्ण स्थिति में रखें और कलाई से पट्टी बांधना शुरू करें;
(2) 1/2 को ओवरलैप करने के लिए टेप की सामने की मोटी परत का उपयोग करें, बाद में आगे बढ़ें और फिर कलाई को ऊपर की ओर लपेटें;
(3) निर्धारण की पुष्टि करने के बाद, कट ऑफ और पूरा करें;
3. अंगूठा
(1) कलाई पर, अंगूठे अलग से तय होते हैं, और तिरछी पट्टी कलाई के निश्चित स्थान से अंगूठे के निश्चित स्थान तक बनाई जाती है;
(2) इसी तरह, कलाई के दूसरी तरफ से अंगूठे के निर्धारण की जगह पर पट्टी बांधें, जिससे एक्स आकार बनता है (1);
(3) प्रयोग (1) उसी तरह क्रमशः पट्टी को ठीक करें, और पूरा करें;
4. लैप
(1) घुटने को थोड़ा मोड़ें ताकि जांघ थोड़ी ताकत की स्थिति में रहे, और घुटने के नीचे से पट्टी बांधना शुरू करें;
(2) कूल्हे के जोड़ के नीचे तक पट्टी;
(3) पर्याप्त संपीड़न के बाद, कट ऑफ, पूरा;
5. कोहनी
(1) कोहनी के ऊपरी और निचले हिस्सों को क्रमशः ठीक करें, और निचले फिक्सिंग भाग से ऊपरी फिक्सिंग भाग तक एक तिरछी पट्टी करें;
(2) इसी तरह, एक्स आकार बनाने के लिए निश्चित स्थान के दूसरी तरफ से निश्चित स्थान तक तिरछा लपेटें;
(3) पट्टी को अलग से ठीक करने के लिए (1) एक ही विधि का प्रयोग करें, और पूरा करें;
छह फुट
(1) मांसपेशियों की पंक्ति के निचले हिस्से में (लगभग 3 सर्कल), इंस्टेप (लगभग 1 सर्कल) क्रमशः टखने के अंदर की जगह पर स्थिर स्थान से टखने-एड़ी-बाहरी टखने के साथ तय होते हैं। निश्चित स्थान के बाहर, वी आकार बनाने के लिए तीन स्ट्रिप्स पट्टी करें;
(2) ऊपरी निश्चित जगह से शुरू करके बारी-बारी से तीन स्ट्रिप्स लपेटें;
(3) बाहरी टखने से, इंस्टेप - आर्च - इंस्टेप - आंतरिक टखना, और फिर बाहरी टखने तक, इसे एक सप्ताह के लिए चारों ओर लपेटें, पूरा करें;